心理咨询

　　自己是不是患了心理疾病，可以从以下六个方面加以判断：1、是否有人际交往障碍？比如，是否对人际交往感到恐惧？人前是否感到自卑？社交场合是否手足无措，脸红心跳？2、情绪是否恶劣？比如经常悲观、抑郁、焦虑、烦躁，或者易怒，喜欢攻击？3、是否有查不清楚原因的躯体疼痛？比如，长期慢性疼痛、植物神经紊乱、体力下降、长期失眠等。4、工作和学习注意力明显下降等。5、是否有反常的、自己控制不了的行为？比如，反复洗手、关门、做鬼脸等。6、是否极度讨厌自己和厌恶别人等。上述六个方面的表现，每一个健康人都会有或多或少地表现一些，只有达到一定程度和一定时间的，才算得上心理障碍。所谓一定强度，是指这些症状比较严重地影响了一个人的快乐和工作能力；所谓的时间，是指这些症状持续的时间，要在3至6个月以上。